Astro do cinema, Keanu Reeves é alvo de chantagem em prévia de comédia aguardada

Segundo informações divulgadas recentemente, um novo estudo apontou que a prática regular de exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para a saúde. De acordo com os pesquisadores responsáveis, a atividade física ajuda a reduzir os riscos de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e obesidade. Além disso, manter uma rotina de exercícios também contribui para a melhoria da qualidade do sono e ajuda no combate ao estresse do dia a dia. Portanto, especialistas recomendam a prática de atividades físicas pelo menos 3 vezes por semana, com duração média de 30 minutos a 1 hora. Não deixe de consultar um profissional da área de saúde antes de iniciar qualquer tipo de atividade física.